前言

如何改善妊娠结局？这是生殖医疗一直关注与讨论的话题，深奥又充满着常人无法完全理解的医学技术和医学知识。但没关系，如果晦涩太难弄懂，那就从最日常的做起。有相关资料显示：改变生活方式营养均衡，能够在一定程度上让妊娠结局趋于良好。什么是不良习惯呢？也许大家会说喝酒、熬夜、长期喝咖啡等，这些当然算不好的习惯，但小编今天更想说的是关于微量元素的补充，在这个方面真的很容易被大家忽略，殊不知合理补充营养素，可以让子宫环境良好为良性妊娠打下基础，还能利于胎儿发育长大减少出生缺陷，所以有些营养素需要从孕期就开始补充。

叶酸

目前关于叶酸在预防神经管缺陷，以及预防胎儿先天性畸形等作用，已经得到了很多相关证实。有研究发现：如果补充单一的叶酸元素，可降低神经管缺陷发生率71%。而选择含有叶酸的多样性营养素，则可以将这个概率降低83%-91%。另外，相比于每天补充0.4mg单一叶酸，含0.8mg叶酸的多种微量营养素可更快达到预防的阈值浓度。在这方面也有相关研究可表明：女性每天摄入约0.8mg叶酸，能降低排卵障碍性不孕的风险约55%。

除了以上提到的，充分补充叶酸还能预防包括但不仅限于：先天性心脏病、幽门狭窄、泌尿道缺陷等各类风险。还可以降低女性体内Hcy水平，进而减少因Hcy异常，而可能引起的子痫前期、妊娠高血压等妊娠并发症发生，同时还能在一定程度上利于自然流产和复发性流产发生的概率。

维生素D

可能提到维生素大家比较容易想到的是维生素E，毕竟有生育酚之称，在孕育方面的作为自然无需太多赘述。但今天要说的是维生素D，人体可通过太阳的光合作用自行合成维生素D，如果缺乏会影响钙质吸收，而孕妇如果没有维生素D，则可导致胎儿、婴儿骨骼生长不良和佝偻病。另外，小编建议孕前检查体内维生素D的水平，如果缺乏记得要及时补充。

 

碘

这个元素大家一定不陌生，毕竟我国早就进入了加碘盐的食用时代，妊娠妇女碘缺乏可能导致胎儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝等问题，如果情况严重发展成为呆小病的概率也会增加。还可能诱发流产、早产、死胎等情况，同时妊高征、胎盘早剥等妊娠期并发症的发生率也会直线上升。

所以备孕期间的女性要提高碘元素的摄入，除了选用加碘盐之外，还可以适当多吃海带、紫菜等食物。不过万事不能过犹不及，补充太多碘元素，也会引起甲状腺疾病，如甲亢、甲减、甲状腺炎等，这些同样会造成胎儿发育迟缓、死产、流产，还会使得新生儿甲状腺出现问题，导致其甲减。

微量元素

人体需要的微量元素非常多，包括但不仅限于脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，铁、钙、锌、硒等。但它们大部分是无法自身合成的，所以想要补充就只能通过食物摄取。当代人生活水平在不断提高，对食物的要求也越来越多，但就目前来说，微量元素摄入不足的问题依然坚挺。

所以小编建议大家选择复合型的功能性营养素，对身体进行补给。艾尼亚健康试管TailoredScript营养素，是美国TS集团进口的一款特别针对女性备孕群体的个性定制型微片复合营养素。28种营养素组合，早餐后温水服用，一次一杯即可，养出优质卵提高备孕成功率，满足不同消费者的需求。

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