试管婴儿备孕前调理身体首先需要关注肠道菌群，这是因为肠道是人体最重要且庞大的微生态系统，其能激活和维持肠道正常生理功能，还能预防有些疾病的发生，而维持肠道微生态平衡，关键是维持肠道菌群平衡。那么备孕前如何调理肠道菌群失衡?下面让我们来和艾尼亚健康试管之家专家一起看看吧!
一、正确认识肠道菌群
肠道菌群大致分为有益菌、有害菌和中性菌三类。其中，有益菌是人体健康中不可缺少的要素，可以合成多种维生素和营养物质，并参与消化和营养吸收，促进肠道蠕动，抑制致病菌的生长，分解排除各种有害物质;有害菌则会引起多种疾病甚至致癌;中性菌顾名思义，就是具有双重作用，在正常情况下它对健康有益，反之就有害。因此，需要保持三种菌平衡。
如果肠道菌群失衡，就会出现免疫力低下、口臭、胀气、反酸、长期便秘、腹痛腹泻、肥胖、过敏、皮肤毛孔粗大、肌肤暗黄无光泽等情况。
二、备孕前如何调理肠道菌群失衡
1、 补充益生菌或益生元：研究表明，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群则只有15%。因此补充益生菌是有必要的，而且直接补充益生菌或者益生元是没有风险的，其实绝对有益，并且作用明显，对人体没有任何副作用和不良反应。
当然，益生菌产品的选择也要值得注意，需要选择益生菌活性数量多的益生菌产品，这样才能有效增加体内的有益菌，维持肠道菌群平衡。
2、 粪菌移植：粪菌移植就是将健康者的粪便，稀释后通过手术注入患者的结肠，这种方法能够较快的重建患者的肠道菌群，帮助广大女性解决在备孕前如何调理肠道菌群失衡等问题，但是其术后并发症出现的危险性也很高。而且其对健康者粪便要求也很高，健康者需要没有任何传染病和胃肠道疾病以及其他限制性条件，因此，合格的粪便来之不易。
目前粪菌移植主要运用于临床治疗艰难梭菌感染、炎症性肠病、肠易激综合症、功能性腹泻、放射性肠炎等肠道相关的疾病。
3、 调整饮食作息：饮食习惯和作息习惯也影响着肠道菌群，建议女性朋友调整饮食作息，进行规律生活、经常运动，不熬夜，同时，还需要保持良好的情绪，不吃辛辣生冷的食物。
艾尼亚健康试管试管婴儿平台温馨提示：以上内容就是针对备孕前肠道微生态失衡怎么解决以及备孕前如何调理肠道菌群失衡等问题的全部解答了，希望广大阅读本文的患者能够争取的认识肠道菌群以及肠道菌群的重要性，避免在备孕前和备孕期间忽略了这些，艾尼亚健康试管试管婴儿之家也将为您调给你个全方位的备孕以及试管婴儿的服务，如有需要请尽快咨询我们艾尼亚健康试管的在线专家。
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