孕妇脚气重对妇女的身体健康和生活质量都会产生很大影响，如果孕妇的脚气很重，可能会使得孕妇精神疲劳，也会影响到孕妇的生活。为了让孕妇有一双清新的健康的脚，以下是关于孕妇脚气重怎么祛除的几点建议，希望能够帮助大家更好地保护自己：
一、每日洗脚。每天洗脚有助于减少皮肤细菌，控制对脚气的发生有限，也是有效预防脚气的最简单的方法。将温水放一盆中，将一把肥皂放入，将脚浸入，然后轻轻按摩脚软骨，洗脚可以使脚痒和减少脚癣几率。
二、调理膳食。膳食不平衡会导致营养不良，这有可能促使脚气发作，孕妇的膳食应该“可乐”，富含蛋白质、维生素、矿物质，经常食用新鲜蔬菜以及深色水果，这样可以保证膳食更加均衡、健康，加强抵抗力，减少营养不良与脚气相关症状。
三、多喝水。多喝水有利于新陈代谢，促进排毒，增加尿液的排泄，使全身的毒素和污染物都被清除出去，这样也可以缓解脚气的发生。
四、注意休息。孕妇每天都应该保证足够的充足质量睡眠，每天休息6-8小时，保持身体的疲劳处于一个合理的状态，这有助于调节内分泌平衡，抵消氧气，增强新陈代谢，减弱腐蚀环境因素，这样也有助于减少脚气发生。
五、正确选择鞋子。孕妇在选择鞋子时要注意，不要选择过窄或者过紧的鞋，这样不但会影响血液循环，而且会压迫脚趾，增加脚气的发生，而孕妇应该选择比较宽松的鞋，这样可以缓解脚踝、腿肚等地方的负担。</p><p>最后，脚气的缓解最重要的还是调整膳食、多喝水、正确休息，这几点如果孕妇能够做到，相信不难祛除孕妇脚气重的困扰。
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