孕期的怀孕嗜睡是一种男女皆有的现象，这是一种正常的生理状态，已被确认为是因为妊娠期间女性身体的改变引起的睡眠问题。
一般情况下，在怀孕初期，女性会因为激素水平大幅度地增加而导致疲倦，特别是胎儿开始生长发育时，更不出意外地会陷入疲惫沉沉的状态，而且疲劳症状会延迟到第三季度。怀孕时，维持身体健康会消耗很多精力，未来的母亲会因为怀孕而感到比平时疲倦许多，妊娠的母亲要多多重视自身的睡眠。
怀孕嗜睡不是每个孕妇都会出现的，有的孕妇可能一点也不会困，另一方面还有一些孕妇，会随着怀孕期间身体发生改变，感到极度疲劳不堪，以至于影响正常的生活活动和工作。大多数孕妇因为激素水平的升高而感到精力不足，需要适当的休息和放松，以缓解疲劳感。
怀孕嗜睡对未来的母亲来说是很正常的，只需要改变一些日常习惯，尤其是作息习惯，以免受睡眠的影响。如果孕妈妈能够花够多的时间睡眠，那么也会有更多的精力来护理自己和自己的宝宝。孕妈妈也要多进行户外活动，吃海鲜，补充营养，注意充足的睡眠，一定要避免熬夜，手机和电视的时间也不要过长，要多休息，给母婴健康让路！
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