口吃不能遗传，它是因为压力、焦虑、紧张、缺乏营养或过度活动等原因导致的暂时性的言语不太准确的表现，对于具有口吃现象的人，可以通过一定的训练来改掉口吃，下面是一些训练技巧：
1、提高自信心。首先，要先和家人朋友一起去医院看一下，以确定口吃是否是心理性的。口吃往往是由于自信心不足而产生的，所以要提高自信心。
2、学习控制体温和呼吸。要学会控制体温，这样可以让语言更加明确，而且有助于避免口吃的发生；学习呼吸技巧，这样可以帮助缓解压力，减少焦虑，从而避免口吃的发生。
3、少吃刺激性的食物，多吃维生素和营养品，保持健康的饮食也有助于缓解口吃的现象。
4、练习说话。口吃的原因是语言不够流畅，所以要尝试练习一下说话，比如说常用的句子或者唱一些歌曲，这样能够熟悉自己的口吃模式，然后调整语言模式，减少口吃的现象。
5、视频训练。视频训练也是一种常见的方法，只要录制一些你说话的视频，然后比较自己的口吃程度，看看有没有可以改进的地方，有就针对性地进行练习，没有就继续练习。
要想改掉口吃，需要耐心和毅力，只要不断的练习和改正，慢慢地自己就可以做到脱口而出。
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