孕妇肝功能异常的调理
1、坚持个人卫生:孕妇要改变不良的生活方式,坚持洗澡,保持室内空气清新,及时修剪指甲,口腔卫生,更换衣物,合理安排睡眠。
2、调整饮食习惯:多食适量,坚持正常饮食习惯,多吃蔬菜、水果、富含营养价值的食物,少吃刺激性食物,少喝酒饮料,减少油腻的和热量高的食物,减少烧烤后存在的多渣滓。
3、适当运动:孕妇应适度锻炼,常做有氧运动,如慢跑、游泳、做瑜伽运动等,持续30分钟以上,每天2~3次。另外,孕妇除了能提高抵抗力,还可以增加自己的病变抗击能力,最重要的是可以更轻松、更健康的调节情绪。
4、调节个人心态:孕妇应保持乐观积极的心态,拥有正确的自信心,尽量不要压抑自己,强迫自己必须做到最好,多多利用家人及朋友的帮助,调整心态适应实际情况;
5、多补充营养:孕妇要多吃营养丰富的食物,如蔬菜、水果、豆类、鱼虾等;特别要多吃一些富含维生素A、C,维生素B和铁等的食物,以改善营养状况;
6、定期进行药物治疗:孕妇应严格按医嘱服药,定期复查,在临床表现出明显改善后再逐渐减少外源药物的用量;
7、定期检查:孕妇应坚持定期复查,如一次月4周及孕晚期每隔15天检查,定期进行血液化验,以及症状自我调查,及早发现异常情况,及时治疗。
以上是孕妇肝功能异常的调理方法,孕妇应首先重视自身健康,多运动锻炼身体,合理调整饮食,恰当添加营养补充品,平时注意休息,多参加娱乐活动,改善情绪;此外,及时择医就诊,及时治疗,不要自行服药消炎药,避免抗菌素引起的体内菌群紊乱,以保证肝功能调节的正常。
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