①安排正确的性生活：应选择在排卵期和安全期之间进行有目的的性生活，有助于对预定的植物孕。
②改善心理和情绪状况：减少担忧和紧张，避免不必要的生活压力，尊重双方的感受，改善配偶间夫妻关系等，有利于尽快怀孕。
③坚持早睡早起：最好每天习惯性起床，保证准时睡觉，延长睡眠时间，以免影响受精的植物。
④采取健康的饮食结构：应尽量均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充多种营养，丰富人体吸收营养物质，保证备孕期营养摄取。
⑤积极锻炼及康复活动：保证充足的体力活动，健康锻炼，还可通过休闲活动等康复项目，改善心理和情绪压力，达到有益身心的放松效果，有助于生殖健康。
⑥保持母体健康：定期体检，找出与备孕有关的特殊疾病，及早疗治，可能的情况下，一些妇科检查也需要进行，为植物孕做好准备。
⑦做好性激素检测：包括卵泡刺激素（FSH）、促性腺激素（LH）、雌性激素（E2）及孕酮（P4）等检测，可以帮助检查排卵周期、检测卵泡发育状况、排出较高质量的卵子，从而加快怀孕的进程。
⑧按时服用药物：目前，临床上多用于辅助性助孕的药物可以帮助女性延长排卵期，以便有更多的卵子可以被受精孕育。
总之，艾尼亚健康试管试管之家小编认为，想要一碰你就能怀孕，最重要的是做好休克的准备，但同样重要的是要了解以上实用的助孕小技巧，如正确的性生活、改善心理和情绪、坚持早睡早起、健康的饮食结构、锻炼及康复活动等，充分的了解和采取有益于备孕的措施，可以大大提高机会怀孕的成功率，这也是实用的助孕小技巧。
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