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孕妇吃的dha和日常补充的dha有什么不一样

2023-02-02 14:07:29 幸孕行

在孕妇和正常人日常补充DHA(docosahexaenoic acid)的时候,其区别总体来说可以归纳为以下几点:

一、 功效不同。孕妇补充的DHA主要是为了促进胎儿的大脑神经系统的发育,减少流产和先天畸形等母婴健康风险,而普通人补充的DHA则是为了身体健康所调节的,其功能和性能可以帮助调节人体内皮质醇,帮助血管放松,预防心血管疾病,以及抗炎,等等。

 

孕妇吃的dha和日常补充的dha有什么不一样
 

 

二、 用量不同。孕妇日常补充DHA的用量应用(每天)是大人日常补充 DHA的4-6倍。孕妇必须每天摄入大量的 DHA,以促进胎儿的正常发育,而普通人日常补充DHA根据其每日需求而定,不需要过量摄取。

 

三、 来源不同。孕妇日常补充DHA来源主要是素食和鱼类,而普通人日常补充DHA也可以是鱼油或植物油,根据自己喜欢和方便确定。

 

四、类型不同。孕妇补充DHA和普通人日常补充DHA在类型上也有所不同,孕妇每天补充DHA需要摄入相对精细的DHA,弹性差的DHA产品容易被胎儿的肠壁吸收,而普通人日常补充DHA可以根据自己的需求选择适当类型的DHA。

 

通过以上分析艾尼亚健康试管试管之家专家总结,孕妇补充的DHA和日常补充的DHA在功夫,用量,来源和类型上存在很大的区别。在补充DHA的时候,妊娠孕妇应该得到相应的指导,以保证孕妇和胎儿的健康;而普通人只需要在医生建议下,按自身需求,适当补充日常所需的DHA即可。

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