发表人：孟艳

子宫内膜的厚度会影响试管婴儿的成功率，也会影响怀孕的成功率。子宫内膜太薄，可能营养不够充足，不利于胚胎的发育。子宫内膜太厚，也不适合胚胎发育。最合适的厚度是8~12mm，这个厚度的子宫内膜进行移植成功率最高。那么应该怎么做才能够养好内膜呢?下面让我们一起了解一下。

一、子宫内膜过薄与试管成功率

子宫内膜太薄会严重影响试管成功率。那么子宫内膜过薄是什么导致的呢?其实往往有可能是由于内分泌紊乱，激素失衡导致的。雌激素，孕激素水平都会影响子宫内膜状态，水平偏低，都不利于子宫内膜增厚。存在排卵障碍，肾脏激素分泌不足等问题，也有可能会导致子宫内膜过薄。

如果曾经有做过盆腔手术，或者说有人流是挂公式等等，有可能会子宫内膜造成损伤，导致子宫内膜过薄。因此在日常生活中一定要做好相应的避孕措施，避免进行人流，减轻对生活和健康的影响。

子宫内膜厚度小于6mm的时候，怀孕的可能性是非常低的。但是并不是绝对的，可以进行后期调养，提高成功率。子宫内膜过薄，即便是成功怀孕也容易流产，所以一定要注意调养子宫内膜。

二、子宫内膜过厚与试管成功率

内分泌紊乱激素混乱也是子宫内膜过厚的主要原因。雌激素水平过高容易导致子宫内膜过厚，还有可能导致肥胖，子宫内膜增生，内分泌肿瘤等等疾病问题。子宫内膜厚度过厚，往往会影响正常的生育能力，影响试管成功率。因为子宫内膜过后往往意味着内分泌失调，影响排卵，而且也加大着床难度，影响成功率。

如果有子宫内膜过后的情况，在怀孕之前一定要先进行治疗，避免后期影响正常的移植和着床，影响胎儿的发育。子宫内膜的厚度在8~12mm之间是最适合进行移植的。在成功怀孕之后，子宫内膜的厚度会增厚，一般会在10~14mm之间，这是非常正常的现象，不需要太过担心。

三、如何调养子宫内膜

心情是非常重要的，一定要保持心情愉悦，长时间的压抑紧张会导致内分泌失调，内分泌失调会影响激素水平，容易导致排卵障碍，导致子宫内膜状态异常。

在日常生活中一定要注意保暖，特别是在月经期间要做好必要的保暖措施，比如热敷或者敷暖水袋的。正确的保暖措施有利于促进子宫血液循环，改善子宫的状态，有利于促进经血的排出。

在日常生活中要注意运动和锻炼，运动锻炼有利于促进身体血液循环，有利于促进新陈代谢。瑜伽是非常适宜的锻炼方法，有利于促进气血循环，调整激素的分泌。

要注意避免感染，在日常生活中一定要采取预防措施，经期避免性生活。要定期进行检查，如果出现有炎症，要及时进行治疗，减轻影响。

日常生活中要注意保持营养均衡，尽量避免摄入高脂食物，高脂食物的摄入有可能会导致激素的生成和释放，有可能会影响子宫内膜的状态。要注意避免辛辣刺激性食物，寒凉性食物。

专家

孟艳：

专业擅长：不孕症及妇科内分泌相关疾病诊疗，试管婴儿等各项辅助生殖技术

个人简介：医学博士，江苏省人民医院生殖中心主任医师，硕士生导师。专业研究方向妇科生殖内分泌。从事生殖医学临床工作十余年，承担不孕不育症和辅助生育技术的临床诊断和治疗，熟练完成各项不孕症相关手术和治疗。2012年获省政府资助于澳大利亚阿德莱德大学妇产科系Robinson研究所及南澳生殖医学中心研修。为江苏省妇幼保健重点人才培养对象、江苏省妇幼保健院青年人才，并获“江苏省六大人才高峰”资助。