很多孕妇在怀孕后对所吃的食物就会很警惕，就有很多孕妈妈问在怀孕的时候能吃藕粉吗？当然是可以吃的，因为藕粉的原材料还是藕，而藕里面又含有丰富的纤维素。还有很多人会说莲藕是属于凉性，对身体会不好，但莲藕在加工做成藕粉以后它的属性就会变的比较温和，如果依旧是很担心，那少吃一点就可以了。
在怀孕的时候，由于孕激素水平升高，将会抑制子宫平滑肌的收缩，同时也会抑制胃肠道平滑肌的收缩，因此就容易导致便秘的情况出现，那这时候吃些藕粉就可以很好的促进孕妇的肠胃蠕动，有利于排便。
而且藕粉除了营养价值比较高，他还是个低脂食物所以比较适合妊娠期糖尿病需要控血糖的孕妇食用。在孕期为增加营养，为了让胎儿能够健康的成长，在怀孕中晚期会增加很多蛋白质、脂肪，以及碳水化合物的摄入，进一步加重胃肠的负担。
藕粉除了能够很好的促进肠胃蠕动，它的营养价值还是很高的，藕粉里面含有丰富的铁元素，能够预防孕期缺铁性贫血等问题，很多女性在怀孕期间由于身体素质比较差，摄入营养过少可能会出现贫血症状，因此可以适当吃藕粉，能够提高身体里面的铁元素含量。
总结来说藕粉可以健脾开胃，增加食欲、促进消化功能，缓解孕早期的孕吐、食欲不佳等症状，同时为身体补充营养和能量。
总之无论是什么食物，没有说绝对不可以吃，只是说吃的量的多少的问题，如果感觉它对身体好我们可以多吃点，如果感觉它对身体不是很好但又很想吃，我们可以适当的吃一些也是没什么问题的。
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