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孕晚期睡觉姿势解密 如何让胎儿睡得更加舒服

2023-03-21 13:52:48 幸孕行

孕晚期的孕妇睡觉,需要特别小心,不能有任何的不当习惯


1.睡觉姿势要注意,不要俯卧、侧卧,不能仰卧


孕晚期睡觉姿势解密

因为仰卧或侧卧都会压迫到盆腔静脉,使血液回流不畅,导致子宫下垂,使胎儿的血液循环受到影响,影响胎儿的发育


2.睡觉时一定要头低脚高,使头部、腿部及躯干保持一个良好的姿势,才能更好地呼吸


因为孕妇的呼吸是随着子宫的增大而增大,当子宫收缩时,胎儿的呼吸就会暂停,胎儿的脑细胞会缺血缺氧,


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