对于爱美的女性朋友来说，抬头纹是一个非常痛苦的存在。许多女性朋友年纪轻轻，但是已经拥有了很深的抬头纹。这在一定程度上会显得老态，那么怎么样才能改善抬头纹的情况，有什么方法可以祛除抬头纹吗？其实主要有以下几种方法。下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下。

一、 缓解抬头纹方法

1、 保持表情自然

夸张的脸部动作，夸张的表情，有可能会加深抬头纹。日常生活中最好保持面部表情自然。如果已经拥有了抬头纹，可以通过一定的方法使额头皮肤紧绷，改善抬头纹状况。在发际线以上的位置扎皮筋，拉紧头皮，涂抹防皱产品，然后用手指按摩额头，也可以缓解抬头纹的情况。

2、 保持额头皮肤水分

额头部位的皮肤缺少水分，容易出现抬头纹。日常生活中要注意肌肤的补水，可以适当使用正规合格的面膜滋养皮肤，补充水分，保持肌肤滋润。

3、 用温水洗脸

洗脸时水温也是非常重要的，太高或者太低都会对皮肤产生刺激，容易导致抬头纹的产生。需要选择合适的温度进行洁面。要坚持做日常的清洁和保养，尽量避免抬头纹的产生。

4、 选择合适化妆品

女性朋友在日常生活中是必不开化妆的。虽然无可避免，但是一定要选择合适的，正规的，刺激作用小的化妆品。劣质化妆品会严重加大皮肤的负担，可能会导致皮肤新陈代谢受到影响，会严重影响肌肤的状态。最好选择富含胶原蛋白的化妆品，有利于保持面部的滋润，还有利于防止抬头纹的产生。

5、 避免日光暴晒

长时间暴露在日光下也容易使人衰老，损伤皮肤。日常生活中一定要做好防晒工作，可以选择合适的防晒霜，防晒帽，口罩等等进行防晒。在减缓皮肤衰老的同时，也能够保持皮肤白皙。

6、 补充营养

日常生活中如果营养不足，会面黄肌瘦，严重影响精气神。一定要注重营养的补充，使面色红润，可以多吃一些富含蛋白质的食物，鱼类或者肉皮就是不错的选择，能够有效补充蛋白质。

二、 祛除抬头纹的方法

1、 按摩

没错，你没有看错，日常生活中的按摩也是有利于祛除抬头纹的。可以选择用指腹从额头中间位置向两边轻轻的按摩或者拍打，经常按摩太阳穴也有利于祛除抬头纹。如果有心的话，也可以选择去按摩店进行按摩，享受更加专业的服务。

2、 站着洗头

许多女性朋友洗头喜欢弯腰的姿势，但是这个姿势会使额头聚拢，有可能会使抬头纹加深。因此，最好改变一下洗头的姿势，站着洗头不会使额头聚拢，有利于改善抬头纹。

3、 手术治疗

也可以通过手术治疗的方式来祛除抬头纹，但是手术之后有非常多的事情需要注意，也要额外注意护理和保养，要注意预防感染。

4、 改掉不良习惯

生活习惯会严重影响肤质和肌肤状态。长时间熬夜，抽烟，喝酒都会严重加速衰老，影响肌肤状态。早睡早起，保持良好的作息习惯，有利于改善肌肤状态，有利于促进皮肤的自我修复，能够有效减少抬头纹的产生。

其实饮食，日常习惯以及日常的保养，与抬头纹的产生都有很大的关系。可以去医院咨询专业的医生，根据自身的情况选择合适的方法进行改善，如果需要使用化妆，一定要选择合格的，刺激性小的，温和的化妆品。在日常生活中也要注意防护，避免外在刺激影响肌肤状态。