备孕饮食容易出现哪些方面误区，很多女性朋友在怀孕之后都会对备孕饮食进行一定的注意，但是也有很多人对备孕饮食出现一些误区，这样不仅影响备孕效果，还对宝宝有不好的影响
备孕饮食容易出现的误区有哪些？小编来告诉你
误区1:多吃肉 很多人都认为，多吃肉会提高营养，补充身体所需
其实，这样的认识是错误的
在孕期，母体要摄入大量的蛋白质，所以要多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡肉、鱼、鸡蛋等，在肉类中也要多吃，因为这些食物不仅富含蛋白质，而且含有大量的维生素和矿物质，能提高胎儿的抵抗力
误区2:爱吃糖 很多人都以为，吃糖可以增加营养，提高生育能力
其实，糖对怀孕的影响非常小
因为吃糖过多，对胎儿的影响很大
吃糖过多，会导致胎儿缺乏维生素a，从而导致胎儿神经管畸形
误区3:多吃鱼 鱼中的优质蛋白能促进精子的生成，所以要多吃鱼，因为鱼中富含优质的蛋白质
鱼中的蛋白质可以促进卵子的受精卵，从而提高受精率
但是，在孕前3个月到怀孕早期，孕妇一定要禁食海鲜类
误区4:不吃早餐 在备孕期间，很多人会选择在晚上9点到凌晨2点钟吃早餐，这个时间段正是人体胃肠蠕动最旺盛的时候，如果吃早餐不注意的话，就容易造成肠胃负担，从而造成身体对营养的吸收不好
环境荷尔蒙，亦称环境内分泌干扰物，英文名称 Environmental Endocrine Disruptors，简称EEDs，指环境中能对机体健康产生…
最近有非常多的想要生育的妈妈都在幸孕行网站留言，想咨询一下如何做好备孕，那么幸孕行备孕小贴士来咯~给大家带来一些如何如…
我们之前曾在幸孕行问答栏目中提到，女性的最佳生育年龄为24-29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来…
我们都知道，排卵期前后是受孕的最佳时机。不过你造吗?不仅仅靠算排卵期就能轻松地怀上宝宝，还有更精准的备孕最佳时间，比如…
试管婴儿备孕前调理身体首先需要关注肠道菌群，这是因为肠道是人体最重要且庞大的微生态系统，其能激活和维持肠道正常生理功…
