让宝宝不哭闹一觉睡到自然醒，需要让宝宝拥有一种舒适的睡眠环境。睡前宝宝们可以进行小玩具、童谣与睡前故事的相关活动，这样会在宝宝进入睡眠状态之前建立良好的条件。
接下来，让宝宝温暖而舒适的睡眠环境之中，使宝宝有充足的睡眠时间，而且睡眠环境要确保安全，卫生上的清洁性也要达到一定的水准。调节空气湿度，使宝宝可以睡得更加舒适，减少生病的机会。此外，还需要保持室内空气清新，若室内有异味，则可以采用活性炭来剔除异味，使宝宝睡得更加舒适安心。这样宝宝会睡得更香更甜，就可以更好的休息第二天的时间。
另外，也要注意宝宝的食物的符合宝宝的营养需求，比如在宝宝的睡前，不要准备较重口味的食物，避免宝宝的腹部不舒服，让宝宝也能得到充分的休息。
最后，还可以在宝宝的睡前让宝宝进行婴儿按摩，以放松宝宝的神经，让身体及心情能更加放松，从而更容易入眠，可以让宝宝得到更加深度的睡眠，减轻宝宝晚上的哭闹行为，使宝宝可以一觉睡到自然醒。
宝宝的休息的环境是重要的，宝宝的安全必须首先考虑，在安全的前提下，家长可以采取以上步骤，以便让宝宝能够以最佳的状态进入梦乡，从而避免宝宝不哭闹一觉睡到自然醒。
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