一、在服装方面要穿得暖和。孕期应避免穿过于轻薄的服装，可以选择加厚衣料这样的服装，比如衬衫、连衣裙、夹克等，还可以挑选棉麻混搭的款式，尤其是外套，要选择比较厚实的款式，比如棉袄或者毛衣，但也不宜过厚，以免影响正常血液循环。
二、室外活动要注意保暖。孕妇出门要先穿好衣服，多备一件内衣，把头部和脚部的衣服加厚一些，也要检查一下室外风寒，如果太冷的时候，不要再去外面活动，室内就好了。
三、做好充足的室内保暖措施。如果可能，孕妇可以安排一个小温室，天冷时，在温室里暖暖身子，抱着一个温暖的毯躺在沙发上，同时要避免直接接触冷暖温度的突变，不要久坐于冷气机旁、也不要做久坐不动的累赘，因为光靠衣服不能达到保暖的效果。
四、可以用调理机器来保暖。调理机器有释放能量的作用，比如热水袋、热水瓶等，将其放在肩上腰间等，可以起到促进血液循环、温暖身体的作用，避免身体过度冷却。
孕妇怕冷是很正常的，但也要注意使用适当的保暖措施，让母乳对宝宝营养得到充足的传递，保证胎儿良好发育，迎接来世宝宝。
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