说到孕酮，可能很多女性都不陌生，孕酮即孕激素、黄体酮，是女性卵巢中的黄体分泌的一种激素，起着调节着女性的内分泌的作用。孕激素常常在雌激素的作用的基础上才能发挥作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠做准备，使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚胎着床，且可使子宫不那么容易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。在女性怀孕的过程中，孕酮的指标非常重要。因为如果女性孕酮低，通常情况下就很可能造成流产。因此，各位女性一定要引起足够的重视。孕酮低有办法调理到正常吗?下面艾尼亚健康试管试管之家的小编就为大家介绍一下孕酮低的调理方法。
一、孕酮低怎么护理
1.注意休息：孕酮低的孕妇要注意保胎，应及时到医院进行治疗，打黄体酮针等。日常要注意休息，等3个月后宝宝稳定了才能加大运动量。
2.对症治疗：很多女性朋友之所以会出现孕酮低，大多数都是疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
3.饮食调节：孕酮低的女性应在在医嘱下学习孕酮低的调理方法，补充天然黄体酮，孕酮低也可以通过以下饮食来调理：
二、孕酮低应该吃什么
1.适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，这些水果不会导致血糖大幅度波动。
2.柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能提振精神、消除疲劳。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
3.姜：姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
4.黑豆黑米粥：准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。将黑豆、糯米洗净之后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。因为糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，营养丰富;黑豆营养全面，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神等作用。因此，黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。
三、孕酮低不能吃什么
孕酮低对女性的有着严重的影响，孕酮低的女性应该避免吃以下的食物。
1.孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。
2.应避免烟酒。
3.孕酮低尽量少吃寒性的食物。
以上就是孕酮低有办法调理到正常吗的全部内容，艾尼亚健康试管试管婴儿平台的助孕小编提醒，一旦检测出自己孕酮低，应该及时寻求医生的帮助。此外，自己也要多注意休息，通过饮食来调节自己的身体孕酮指标。祝您身体健康!
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