艾尼亚健康试管试管之家前言：专家说季节更替也会对体质产生影响，不孕症患者临床上分为肾阳不足型、血瘀型、肝郁气滞型、气血两虚型、湿热下注型。不孕不育饮食上该如何调理呢?下面艾尼亚健康试管试管之家将详细介巧用药膳调理女性不孕，绍每种证型匹配的食疗药膳方，在调理过程中，谨记以下饮食原则!

一、饮食原则

饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。忌烟、酒及辛辣刺激性食物。忌温热壮阳性食物，如羊肉、狗肉、韭菜等。忌霉变、腌制、油炸、肥甘厚腻等食物。

二、肾阳不足型

1.山药炖苁蓉

<材料>鲜山药250-300g 肉苁蓉25-30g 百合10g 冰糖10g

<做法>鲜山药去皮，切成块，和百合一起放入炖盅内加水炖至肉苁蓉烂透，加入冰糖，放凉后食用。

<功效>温补肾阳

2.杜仲核桃猪腰

<材料>猪腰1-2个 杜仲10-15g 核桃仁15-30g 盐少许

<做法>先将猪腰切开，去臊，洗净，放入砂锅内，再加入杜仲、核桃仁一起炖熟后，放入少许盐，去杜仲、核桃仁食用猪腰。

<功效>补肾助阳

三、血瘀型

1.西洋参艾叶茶

<材料>西洋参8-10g 艾叶8-10g 蜂蜜10g

<做法>将西洋参、艾叶放入茶杯内，用刚烧开的沸水冲泡，加盖闷10-15min，再加入蜂蜜调味，热服。

<功效>暖宫散寒

2.三七炖羊肉

<材料>鲜嫩羊肉200-250g 阿胶、三七各10-12g 炙艾叶8-10g 生姜2-3片 盐少许

<做法>羊肉洗净，切成小块;炙艾叶、生姜洗净;阿胶打碎。将全部食材放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水用文火炖约2.5-3小时,加入少许盐调味食用。

<功效>暖宫散寒，活血化瘀

四、肝郁气滞型

1.菊花山楂茶

<材料>干菊花 茶叶(随喜) 丹参各5-10g 山楂10-15g

<做法>不孕不育饮食上该如何调理?巧用药膳调理女性不孕!将以上食材放入茶杯内，用刚烧开的沸水冲泡，焗5-8min即可饮用。

<功效>疏肝理气，活血散瘀

2.女贞子百合粥

<材料>女贞子20-30g 干百合10-20g 粳米200-250g 葱5g 盐少许

<做法>将女贞子、百合、粳米全部放入砂锅内，加入适量水后文火煮，待米熟透后加入葱、盐调味，温服。

<功效>疏肝解郁，平补脾胃

五、气血两虚型

1.灵芝丹参核桃粥

<材料>灵芝20-30g 丹参3-5g 核桃15-20g 粳米60-100g

<做法>将灵芝、丹参放入砂锅内，煎煮15-30min后取汁，去渣后将粳米、核桃放入取出汁液中，文火煮粥，每天1-2次，趁热食用。

<功效>补益气血

2.黑豆人参炖猪肉

<材料>黑豆30-50g 人参8-10g 猪瘦肉100-200g

<做法>先将黑豆放入砂锅内煮10min，弃汁留豆备用。将瘦猪肉放入锅内加适量清水煮开，再下黑豆、人参共炖，待熟透后加入适量调味品，食肉饮汤。

<功效>补肝肾、益气血

六、湿热下注型

1.牛蒡粥

<材料>牛蒡根20-30g 粳米60-100g 白糖适量

<做法>牛蒡根煎汁，去渣取100-150ml留用;粳米煮粥，熟透后加入牛蒡汁调匀;加入适量白糖调味。每天服2次，温食。

<功效>清热解毒

2.金银花茶

<材料>金银花10-15g

<做法>将金银花放入茶杯内，用刚烧开的沸水冲泡，加盖焗数分钟，作茶饮。

<功效>清热解毒

临床大多不孕症患者经过中医的辨证论治后，所得并非单一证型，常兼夹其他证型。把握最主要证型，配合次要证型，从药量和药味增减来分清主次。此外，留意症状的改变来及时换方，因为季节更替也会对体质产生影响，所以切记不要一方用到底。

最后，艾尼亚健康试管试管之家提醒大家要坚持按照以上文中描述的关于不孕不育饮食上该如何调理的内容进行巧用药膳调理女性不孕，并且要保持美丽的心情去迎接上天的礼物，必要时可寻求心理疏导。单凭食疗治疗不孕症是不够力的，还需要咨询医生，通过针灸、中药等方法合力助孕，以确保调养有效得当。