选择做试管婴儿的女性朋友在备孕前都会进行营养补充，比如补充叶酸、钙片、维生素等，却往往忽视了补充益生菌，那么什么是益生菌?下面让我们来和艾尼亚健康试管之家专家一起看看为什么备孕需要补充益生菌呢以及试管婴儿备孕前肠道菌群失衡怎么办等相关疑问吧!

一、备孕前肠道菌群失衡补充益生菌的原因

益生菌是人体健康肠道菌群中重要的组成部分。肠道菌群可以帮助宿主消化食物，产生重要的代谢产物，并从食物中摄取人体无法获取的能量和营养，还能保护宿主免受有害菌的侵袭和病原的感染。而补充益生菌可以维持肠道菌群均衡，提高免疫力，在特定时期还会通过垂直传递方式对后代起到关键作用。

研究表明，在怀孕期间，母体肠道菌群会通过羊水，胎盘等途径传递给胎儿，在产后母体肠道菌群与乳汁中的菌群具有平行关系，肠道菌群会通过母乳喂养的方式传递给宝宝。试管婴儿备孕前肠道菌群失衡怎么办?如果女性朋友在备孕前肠道菌群失衡的话，在怀孕后会对宝宝的健康产生不利影响。

①从源头上提升宝宝抵抗力，减少过敏湿疹的发生。益生菌可以增强人体的新陈代谢，提高免疫力，因此，益生菌的补充可以从源头上提升宝宝的抵抗力，从而减少宝宝湿疹和过敏的发生率。

②提升生殖道优势菌定植量，减少妇科炎症不适感。试管婴儿备孕前肠道菌群失衡怎么办?在试管婴儿备孕期间补充益生菌，可以提升生殖道优势菌定植量，维持阴道微生态平衡，调节阴道局部免疫功能。

③有效预防便秘。补充益生菌可以减少试管移植后由于孕激素水平变化等原因导致的便秘，维持肠道菌群平衡。

④预防孕期肥胖、妊娠糖尿病，减少不良妊娠的风险。补充益生菌可以调节肠道菌群平衡，预防孕期肥胖，避免由于孕期增重不适宜造成的不良妊娠。

二、如何补充益生菌

1、 食用奶酪和酸奶：食用使用发酵方法制成的奶酪，一般发酵时间越长，奶酪中有益健康的益生菌代谢产物也就越多，因此，女性朋友在试管婴儿备孕期间可以食用一些奶酪和低温酸奶，但是值得注意的是，低温酸奶里面的益生菌会因保存温度的变化而死亡。

2、 补充益生菌产品：也可以使用一些益生菌产品，益生菌产品都是优选菌株，更具有针对性。例如鼠李糖乳杆菌，其有调节肠道菌群预防和治疗腹泻，排出毒素及提高机体免疫力等功效。尤其是对于过敏体质具有很好的缓解作用。

三、如何选择益生菌产品

1.选择大品牌、有临床验证的产品:建议女性朋友在选择益生菌产品时，尽量选择专业做营养品的公司，最好是大品牌，并且经过临床验证的益生菌产品。

2.选择专门针对女性的益生菌:不同益生菌种其作用功效也是不一样的，建议备孕期间的女性朋友选择乳杆菌，乳杆菌可以有效改善女性生殖道内生态环境，维护菌群平衡。

3.活菌数量充足:尽量选择有效期内益生菌活菌数量多的。

4.冲调温度低于37℃:冲调益生菌产品的时候，建议水温不要超过37度，这是因为过高的温度会烫坏益生菌，益生菌除了冲调外，还可以选择做沙拉、果汁等。

艾尼亚健康试管试管婴儿助孕平台tips：目前市面上的益生菌产品种类繁多，对于益生菌产品的选择，女性朋友需要选择最适合自己的益生菌产品，上面的4点事为大家介绍如何选择益生菌产品。那么以上全部内容就是有关试管婴儿备孕前肠道菌群失衡怎么办等相关问题的全部介绍了，希望广大朋友千万别忽视益生菌的补充，艾尼亚健康试管在这里助您好孕，如有任何有关不孕不育或试管婴儿等相关疑问，请您尽快联系我们的在线专家，我们将为您提供试管婴儿全方位的服务。