三代试管婴儿技术造福了无数不孕不育的夫妇。胚胎植入前遗传学检测可以筛查出有单基因遗传病、染色体平衡易位、染色体非整倍体的胚胎，从而保证了优生优育。做三代试管婴儿前应该如何备孕，想必是很多人所关注的话题。今天小编就这个问题将会为您作出详细解答。
1.补充叶酸：补充叶酸可以降低胎儿患神经管畸形的危险。在试管婴儿成功怀孕前三个月每天补充0.4毫克叶酸，直到怀孕后三个月，这样生出来的宝宝会更健康。
2.加强体育锻炼：每天锻炼30分钟，可以在风景优美、含氧丰富的公园散步，也可以进行慢跑、骑自行车、游泳等体育运动。每天坚持运动不仅对身体素质有好处，还可以对生殖功能有所提升，进一步提升精子和卵子的质量。
3.养成良好的习惯：生活习惯是影响精子和卵子质量的重要因素。早睡早起，烟酒不沾，饮食规律，少油少盐，这样做能让身体更健康，还能有助于精子和卵子更好地发育。
4.做好心理建设：对于一个小家庭来说，做三代试管婴儿手术是一个非常重大的决定，会影响一家人的生活品质，因此对三代试管保持平常心是很困难的事。但是，艾尼亚健康试管助孕的王医生认为，让心情稳定、平和，这样内分泌不会紊乱，更有利于女性排卵和胎儿着床，试管助孕会更容易成功。
除了女性外，男性在做试管前也要做好准备，用药谨慎，避免穿紧身衣裤，远离高温、强辐射的环境，这样更有利于精子的发育。
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