试管婴儿移植术后良好的饮食习惯和结构，有助于提高试管移植后的成功率，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。接下来就给大家介绍一下试管婴儿移植后的饮食注意事项。

 

 

移植后饮食注意事项

试管婴儿移植后饮食注意事项其实与试管婴儿移植后注意事项息息相关，如：腹泻、便秘、过敏等，都是宝妈们移植后饮食不当造成的，所以试管婴儿移植后饮食清单基本分为以下5大项：

 

高蛋白饮食

饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

 

易消化饮食

胚胎移植后，吃易消化的食物尤为重要，因为大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。

蔬菜：马铃薯、山芋、面包、面条、白菜、小米粥、豆腐、番茄、白菜、胡萝卜；  

肉类：鸡胸肉、生鱼片、小牛肉，瘦肉，瘦猪肉；  

水果：苹果、香蕉(少吃，一天最多两只)、龙眼、荔枝、山楂。

 

会过敏饮食

通过日常生活，宝妈应该已经知道自己对那些食物会有过敏症状，在试管婴儿移植后，切记不能吃这类食物，最好少接触会引起过敏的事物和场所。  

蔬菜：芝麻、芹菜、花生、韭菜、蘑菇、大蒜、黄豆；  

肉类：螃蟹、龙虾、虾子、乌贼、蚌壳、鳕鱼、鲑鱼；  

水果：芒果、菠萝、坚果、柑橘、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃。

 

易造成便秘的饮食

部分饮食是会引起便秘，特别是在试管婴儿移植后，因为药物刺激的因素，肠道蠕动较慢，所以避免吃容易造成便秘的食物，同时注意少吃多餐。

 

科学饮食

应注意饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

 

移植后吃什么好

其实试管婴儿移植后饮食并没有太大的禁忌，只是很多食物需要适量而止，特别是水果和肉类，移植后饮食清单详情如下：

饮品：豆浆、牛奶、鱼汤、蛋白粉、孕妇奶粉；  

蔬菜：菠菜、洋葱、生菜、花椰菜、白菜、萝卜、冬瓜、胡萝卜、番茄，豆腐、扁豆、黑米、小麦、谷类、青椒、苦瓜、玉米、南瓜；  

肉类：鹅肉、羊肉、猪肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等；  

水果：西柚、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、樱桃等；

 

移植后不能吃什么

试管婴儿移植后，寒凉的水果和食物不能食用

如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物；

 

试管婴儿移植后食谱

（1）鲤鱼粥  

食材：活鲤鱼、苎麻根、糯米、调料，皆适量即可；  

制作方法：先熬鲤鱼汤，添加适量水熬煮苎麻根，然后去根留汁，将汁加入鲤鱼汤中，然后加入糯米和调料，熬成稀粥即可。  

用法：早晚各服一次。  

（2）莲子糯米粥  

食材：适量的莲子、糯米和白糖；  

制作方法：用温水浸莲子后去皮和芯，糯米浸泡2小时后沥干，然后将莲子和糯米放入锅中，加上his来那个水，白糖调味，熬成粥即可食用。  

用法：每天早晚趁热各一次。  

（3）阿胶粳米粥  

食材：阿胶、粳米；  

制作方法：将阿胶捣碎成粉末，粳米加水熬制成稀粥，然后加入阿胶粉末，搅匀；  用法：早晨和晚上服用一次

 

移植后运动休息须知

根据研究证明，试管婴儿移植后卧床休息20分钟或者是24小时，对胚胎着床的成功率是没有影响的，而且据有关数据表明，移植后休息15分钟到1小时就出院的患者，成功率显著高于在医院休息3小时-7小时的患者；

回家后尽量正常生活，同时注意多休息，可以适当运动，但不可剧烈运动。如果平时有跑步的习惯，在试管婴儿移植之后尽量先不跑步，可以外出散步。适当多喝水，每天适当轻运动，不能过于劳累，特别是大动作的劳累更是不宜，养成良好的睡眠以及饮食习惯。研究表明，准妈妈们在医院卧床休息已足够，就算没有在家卧床休养，也不影响宝宝的着床。

通过这篇文章，大家对于试管婴儿移植后的注意事项有了一定的了解。怀孕是一个很艰辛的过程，所以女性在试管移植后也不能掉以轻心，一定要保证充足的休息时间，并且要保证健康的饮食和生活习惯，这样才能孕育健康的宝宝。