许多女性朋友会由于不明原因不孕，经过多次试管婴儿，胚胎移植也没有成功。许多高龄女性朋友会有严重的卵巢功能减退的情况，取出来的卵子总共就只有一两颗。其实很有可能是由于肠道菌群失调导致的。在试管婴儿胚胎移植之前，调养好肠道菌群，能够提高试管婴儿的成功率。下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来看看肠道菌群失衡会有哪些影响以及调养肠道菌群的重要性。

一、肠道菌群失衡会有哪些影响—重建肠道菌群有利于怀孕

胎儿在女性的子宫体内并不是处于无菌的环境中。女性体内的羊水，子宫腔都有一定的菌群。子宫内菌群如果被打乱了，会严重影响体外受精的成功率。如果杂菌增多，会导致子宫内膜的免疫系统异常，有可能会杀死受精卵和胚胎，因为这里面有父系的一半的基因。有可能会导致不孕不育。子宫内膜菌群是严重影响胚胎着床和成功率的一个重要因素。如果子宫内膜菌群中存在菌群缺少，特别是乳酸菌，会严重影响受精卵和胚胎的着床。肠道菌群会导致全身性炎症，妇科炎症会导致阴道分泌物增多，影响精子的前进能力，导致精子无法和卵子结合，形成受精卵，会影响正常的生育能力，即便是通过试管婴儿也不利于试管婴儿胚胎的着床和移植。

女性怀孕之前如果发现患有肠道菌群失调的情况，不及时治疗，怀孕之后有可能会直接导致炎症加重，导致并发症的产生，有可能会导致胎膜早破，早产。也可能会导致胎儿先天性发育畸形，导致智力低下。

可以选择抗生素和乳酸菌的塞药一起治疗。最重要的是在日常生活中多加防范。在日常生活中要多喝水，多吃蔬菜水果，减少摄入高脂性食物，促进肠道菌群的平衡。

二、调养肠道菌群的重要性—重建肠道菌群

1.多吃植物性食物：植物性食物能够丰富肠道有益微生物，有利于降低肥胖症，糖尿病等疾病发生的风险。在日常生活中可以多吃一些谷类，薯类，水果，蔬菜，豆类及其制品。

2.控制碳水的摄入：在日常生活中应该逐渐减少米饭，馒头，包子，面条等精米精面类食物。应该多吃一些五谷杂粮。

3.避免高脂饮食：高脂饮食会严重影响肠道菌群的组成，会影响血浆炎症因子。有很大的概率会导致肠道菌群失调，导致肠道肿瘤。可以多吃白肉，也就是禽肉，鱼肉，少吃红肉，也就是猪肉，牛肉，羊肉等。

4.适当食用发酵食物：发酵食物有利于肠道菌群的重建，有利于增加肠道有益细菌的数量。食物在发酵过程中会产生乳酸和抗菌肽等抗菌类物质，有利于对抗致病菌和病原微生物。在日常生活中可以适当食用酸菜，泡菜，无糖酸奶，无糖养乐多，纳豆，腐乳等。

5.补充益生菌或者益生元：可以根据自身的情况，根据个人的肠道菌群检测结果，选择合适的益生菌和益生元补充。

6.运动健身：在日常生活中一定要多加运动，有利于促进有益菌的生成。运动会增加肠道中的短链脂肪酸，有利于抗炎，抗癌，抗氧化和免疫系统的调节。

7.保证充分的睡眠：一定要避免熬夜，保持良好的作息习惯，早睡早起，熬夜会打乱肠道菌群的昼夜节律，有可能会导致肠道菌群的失调。

调养肠道菌群的重要性以及肠道菌群失衡会有哪些影响相信大家都有所了解了吧，肠道菌群对于女性的身心健康是有非常大的影响的，会影响代谢，内分泌系统，免疫系统等。女性如果存在肠道菌群失调的情况，有可能会影响怀孕，也会影响试管婴儿胚胎移植的成功率。在移植之前可以先调整好肠道菌群，再进行移植，能够提高试管婴儿的成功率。