艾尼亚健康试管小编最近经常听到一种说法，怀男孩的孕妇比怀女孩的孕妇会感觉更加辛苦。那这种说法到底是不是靠谱呢？今天咱们就展开来讨论一下！
首先，关于结论方面，经过小编的调查，其实事实并不是这样，可能在怀孕途中的确会因为男孩子的骨量更大而感到幸苦，但是适应之后的孕反应，其实与胎儿的性别是没有关系的，而是跟孕妈的体质有关，如果体质较弱那么在孕期就会更辛苦。那么孕期的疲劳感要怎么缓解呢？
饮食需均衡！
孕妇在孕期相对比较敏感，如果饮食方面不注意的话，也会感到疲倦，所以孕妈们要注意尽量保持少吃多餐的习惯，时不时的吃一些东西来补充能量，比如在早餐和中餐之间加一餐，可以是坚果类的零食或者沙拉之类的，都可以作为加餐。
睡眠要保证！
孕妇的睡眠一般不会太好，特别是晚上睡眠不足的话，更需要多多补觉，每天尽量保证8小时睡眠，如果不是特别困，小小的午休一小时也是可以的。
适量运动！
不能在怀孕后就完全不动，孕妇也是可以适量的运动的，可以选择慢走、散步、伸展上肢的等方法来运动，不仅能让心情放松，还能减缓疲劳，更能在生产之日相对轻松的生下孩子！
心态阳光！
小编明白，一旦怀孕内分泌就会变化，从而影响孕妇心情，但我们可以听听音乐、试着学习插花等方法来缓解不适感，不要想太多，得过且过会比较好！
最后说一说，无论怀的是男孩还是女孩，孕育的过程都是一样的艰辛，付出努力都是一样的，希望这篇文章能帮助准妈妈，平安度过孕期，顺利生下宝宝！
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