想必大多数人对维生素D一定不会感到陌生，它是一种类固醇激素，一般被称为阳光维生素，可通过饮食或皮肤暴露在紫外线下获得，虽然它主要参与骨代谢和钙磷的体内平衡，但它在体内的其他多种功能，比如近些年来越来越被大众所熟知生殖方面的作用，比如它与女性生殖健康甚至孕妇及胎儿的生长都有着密不可分的关系，这些点都已经逐渐获得了生育界的不断关注。

维生素D 缺乏

作为人体所必须的维生素之一，如果缺乏维生素D，首先会对我们的身体带来伤害。维生素D不足会让身体与许多病症相挂钩，包括但不仅限于骨质疏松、糖尿病、高血压及心血管疾病、癌症等。接着就是生育方面的损害，早在数十年前就有相关研究发现：在维生素D缺乏的大鼠中，卵子功能以及生育能力都受到显著影响。

并且维生素D的缺乏还可能导致卵巢储备能力降低、增加多囊卵巢综合征和卵巢癌的发病风险、增加绝经后妇女患子宫内膜癌的几率等各种问题的发生。另外不要以为缺乏维生素D的生育风险只单纯针对女性，维生素D与男性的精子和精液生成同样有着密不可分的关系，充足的维生素D可以保护睾丸及维持睾丸的良好功能，所以男性处在备孕阶段时，也应该要注意对维生素D的补充。

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维生素D与试管

维生素D看上去无关紧要，其实正在无形之中悄悄改变试管的结局。首先维生素D与子宫内膜的容受性有密接关系，有研究表明，维生素D3的活化形式能刺激人黄素化颗粒细胞合成更多的孕酮，从而改善子宫内膜环境，有利于胚胎着床，同时它还可以影响子宫内膜基质细胞基因的表达，从而达到调节子宫内膜的容受性的目的，进而促进胚胎的种植。

其次维生素D不足可能预示着子宫内膜异位症的潜在危险因素，还有维生素D缺乏在多囊卵巢综合征(PCOS)女性中也特别常见。苏格兰就曾经做过相关研究并发现，44%的多囊卵巢综合征女性严重缺乏维生素D，同时维生素D水平较低，代表与胰岛素抵抗程度之间存在关联，也就是说越是缺乏维生素D，代谢水平越是低走。

同时我们国内生殖领域专家也曾提出相关理论：维生素D缺乏对试管婴儿的结局有可能会有不良影响，但此衡量标准需两周复查一次，方可定论，如只有一次检查则结果无法成为判断依据，一旦诊断明确就要按需补充，切勿拖延任由其发展，否则后果不堪设想。

维生素D的补充

维生素D的补充方式一般有两种，第一种是通过日常阳光和食物摄取，第二种是在专业人员的指导下进行药剂补充。所以大家要是想体内的维生素D含量足够，就不能够做宅男宅女，要经常出门并让身体充分接触阳光，此外在饮食方面也可以做做文章，适当加入深海鱼类、蘑菇、鸡蛋黄、牛奶、动物肝脏等食物，对补充维生素D有一定的帮助，除了食物还可以前往医院在谨遵医嘱的前提下，进行维生素D试剂的补充。

不要小看维生素D，它可是备孕成功中的必要一环，但也无需太过惊慌，只要摸清楚自己身体的情况，有的放矢自然会在不久的将来，迎接孕育的美好果实。艾尼亚健康试管试管之家在线平台是一个提供生育健康综合咨询以及资源整合的服务平台，旨在为广大不孕不育患者及有生育需求的人群提供专业的生育健康咨询，个性化的诊疗方案建议以及相关医院的绿通服务。更多相关问题欢迎咨询!