在中医上认为，脾属于人的五脏之一。这是中医上的说法，指的是一个功能系统。脾起着运化的功能和作用。只有脾的功能正常，人才能有正常的饮食消化功能。换句话说，脾正常，人才有食欲，有正常的口味。因此女性脾虚的表现因人而异，所谓脾虚，就是说脾的功能比正常的要低，是身体常见的一种症状。那么如何判断自己是否脾虚?女性脾虚有什么表现呢?跟随艾尼亚健康试管试管之家的小编一起了解一下吧!

如何判断自己是否脾虚?专家介绍女性脾虚的表现!

1.营养不良，消瘦或者虚胖：脾直接关系着人的身体运作。比如说，有些人他吃的很好，膳食结构合理，但却依然营养不良，很大一部分原因是脾胃虚弱。而有的人食欲好，吃得多，但体形消瘦，容颜偏老，这是因为胃强脾虚。在西医治疗中，如果患者营养不良，往往就以钙片，蛋白质粉治疗。而中医则是增强人体的脾胃功能。事实上，长期服食各种营养片，营养粉，对脾的运化功能会产生削弱作用。

2.食欲下降：在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

3.肢体沉重，精神抑郁脾关系着肌肉功能。脾气充足，则人体肌肉丰润，鲜活，面部生动富有活力。与之相反，如果人脾气虚，就会导致面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力甚至萎缩，四肢感觉沉重，容易疲乏，精神压抑忧郁。因此，脾虚是许多心理有疾病的原因之一。

4.口臭，嘴唇粗糙：脾虚的话，嘴部也有相应的症状。中医上说，脾气通于口，脾气足能知五谷。如果一个人脾气足，那么呼出的气是没有异味的，吃食物能够品尝出其中的香味。而如果一个人脾气虚弱，那么就会出现嘴唇发白又粗糙，肠胃虚弱，此时呼出的气息比较臭，吃什么都没有味道。如果寒气聚集在脾中，则会出现嘴唇发紫或者发黑。

5.贫血，牙龈萎缩：脾有生血功能，脾虚容易导致贫血。脾虚会引发血不循经，从而导致各种症状的出血。脾气足，其血旺。又两个普遍原因会引起脾虚：一个是吃，一个是思。过多吃冰冷食物，寒性水果，暴饮暴食都能伤脾。“思伤脾”，思虑过多也伤脾。不少人用脑过度，不知道劳逸结合，从而导致脾虚，拉肚子。脾与胃互为表里。脾主升，胃主降。胃主降水谷下行便于消化;脾气升，才能把营养输给肺，肺再把营养给其他脏腑。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气虚弱太久，上牙龈萎缩;胃气虚弱过久，下牙龈萎缩。

6.各种胃病：想要调理胃病的话离不开健脾，化瘀生肌。仅如此对一些老胃病的调养效果不会很理想。从五行学说可知，对脾胃调养还要加强对肝肾的调养，要疏肝养肝，要温养肾气，也就是要整体调养。在五行生克关系中，肝属木，脾胃属土，肝木过旺则克伐脾土。肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚;肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞脾胃虚弱怎么食疗，两者皆是肝木克脾土。

7.舌苔有变化：脾的外在表现是舌头的变化。健康的舌头表面应为红色，舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净，看上去很润泽。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。舌苔变化可以反映体内的状况。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

8.湿气重：脾虚会表现为体内湿气重，这样的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

9.早起感觉不舒服：如果您清晨起床，感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

10.入厕宿便异常：如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

以上就是关于女性脾虚的表现介绍。希望能够帮到您，如果您出现了类似的症状，并且不知道如何判断自己是否脾虚，建议及时就医，在日常生活中也要好好养护脾胃。祝您身体健康!