AMH是评价卵巢功能的一个重要指标，不同年龄段女性AMH正常值有差别，30岁以下时，一般在2.5~6.3ng/ml，31~35岁时1.88-6.08 ng/mL正常，36-40岁时1.71-5.3 ng/mL正常，41-45岁时0.78-3.56 ng/mL正常，46-50岁时0.76-2.80 ng/mL为正常参考范围，数值越低则代表卵巢功能越差。接下来，艾尼亚健康试管试管之家将为大家详细介绍女性朋友AMH值0.02提升自然怀孕几率的方法以及AMH值0.02如何试管生子等内容。

一、AMH值0.02提升自然怀孕几率的方法

如果AMH值只有0.02，那么女性的月经周期就会出现问题。通过戒烟、坚持锻炼、保持良好心态、定期复查等调理方式只有很小的几率能够自然受孕。AMH值0.02如何试管生子?AMH值小于0.02是否可以自然怀孕分为两类。如果是大龄妇女准备备孕，那么自然受孕的可能性为零，而适龄妇女自然受孕的可能性也不大，有四种方法可以提高适龄女性自然受孕的几率。

1.良好的生活习惯：AMH值为0.02，说明卵巢贮备功能降低，如果生活不规律，熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯会对卵巢造成很大的损害，所以要准备怀孕，一定要改掉不良的生活习惯。AMH值0.02如何试管生子?艾尼亚健康试管试管之家建议大家戒烟戒酒，早睡早起，饮食健康，作息规律。

2.坚持锻炼身体：日常生活中多运动有助于提高体质，比如慢跑、爬楼梯、太极、跳舞等运动，如果没有运动基础，可以选择步行等运动。

3.保持良好的心态：对于AMH值仅有0.02的患者来说，在备孕的时候往往会有很大的压力，在这样的紧张和焦虑中，对备孕也有很大的不良影响。AMH值0.02如何试管生子?要保持良好的心态，不要太过紧张，可以做点快乐的事，放松心情，提高自然怀孕的几率。

4.定期复查：在治疗卵巢早衰的时候，无论是使用激素替代疗法，还是服用中药，都要定期进行检查，医生会根据病人的康复情况及时给予相应的药物。

二、AMH值0.02如何试管生子

当AMH值只有0.02的时候，由于卵巢的贮备能力较差，所以卵巢能够容纳的卵泡数量很少。因此，这一类的病人最好是通过供卵试管，因为供卵试管的成功率要高于自体试管，而且，这种方法不需要取卵，也不会对卵巢造成太大的刺|激，从而提高了试管的成功率;另外，供卵试管中的卵子质量要优于自卵试管的，也提高了试管婴儿的成功率。

虽然AMH值0.02可以做供卵试管，但这个试管疗法需要等待卵源。大部分想要做供卵试管发病人，都要先到医院登记，再等一到两年。AMH值0.02如何试管生子?艾尼亚健康试管试管婴儿平台的助孕专家说尽管供卵试管的成功率很高，但对于AMH值只有0.02的患者来说，并不意味着就一定能成功。