精液检测的注意事项主要是生活方式的改变，包括戒烟、减低酗酒、少吃辛辣食物、减少抽烟者等，要积极锻炼，男性须具有正确的性表现，此外充足的休息、正常饮食也有助于促进精子的生长发育。
要更好养护精子，应该充足的睡眠，定期活动量足够但不过度，多吃高营养的食物，尤其是蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类等，少吃糖醋油炸食物，精子也会因为缺乏水分而受损，所以要保证充足的水分摄入，定期检查身体的健康情况。
及时排除体内的毒素，尤其要保持睾丸的温暖，少穿紧身衣物，若有慢性病，及时进行有效的护理和治疗，维持正常的体温，把精子所需要的温度和湿度维持在适宜范围。
以上是养护精子的正确方法，应当加以重视，希望能给男性带来有用的信息，从而获得健康的生活方式，为自己的家庭保证更多的美好未来。
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