女性朋友怀孕之后身体状况是非常特殊的，饮食方面需要额外注意，有许多东西是不能够吃的，比如说螃蟹，甲鱼，山楂，荔枝，西瓜等等。含有大量食品添加剂的罐头也不能够多吃，不利于胎儿的健康成长。其他的比如油炸食品，烟熏食品，腌制食品，含酒精的食品，含有咖啡因的食品以及辛辣刺激性食物，生冷寒凉性食物都是不能吃的。那么怀孕之后可以吃豌豆吗？当然是可以的，但是一定要注意不能多吃，多吃了，不容易消化。下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下相关的知识。
一、 怀孕之后可以吃豌豆吗
怀孕之后当然可以吃豌豆，豌豆的营养价值非常高，能够补充身体所需要的营养物质以及维生素和微量元素。豌豆的膳食纤维非常丰富，有利于促进消化，排毒，清肠胃，怀孕之后的女性朋友如果有便秘的情况，可以吃豌豆缓解便秘。而且豌豆中富含止杈酸，赤霉素和植物凝素，能够有效消炎抗菌，有利于促进新陈代谢。怀孕期间的女性朋友经常吃豌豆，还有利于促进胎儿的健康成长，有利于提高胎儿的免疫力，甚至能够促进胎儿脑部的发育。但是一定要将豌豆煮透，而且要注意不能够多吃豌豆，豌豆吃多了可能会导致消化不良。
二、 怀孕吃豌豆的好处
1、提高机体免疫力
豌豆的营养价值非常高，富含优质的蛋白质，还含有脂肪，维生素C，烟酸，叶酸，钙，磷，钾等营养物质，能够满足孕妇的营养需求以及他人生长发育所需要的营养。怀孕期间的女性朋友经常吃豌豆，能够有效提高机体免疫能力，抗病能力和康复能力，有利于胎儿的健康成长。
2、防癌治癌
豌豆中含有大量的胡萝卜素，怀孕期间的女性朋友经常吃豌豆，能够有效防止致癌物质的合成，减少癌细胞的形成，能够降低癌症出现的概率，有利于防癌，治癌。
3、通利大肠
豌豆的膳食纤维非常丰富，怀孕期间的女性朋友如果有便秘的困扰，可以适当吃豌豆，有利于促进消化，排毒，清肠胃，缓解便秘的痛苦。
怀孕期间的女性朋友是可以适当吃豌豆的，营养价值高，有利于身心健康，还有利于促进他脑部的发育，但是一定要注意，不能够吃太多，吃太多容易导致腹胀，而且也不能够长期大量使用，不利于其他营养物质的摄入，利于身心健康。最好选择新鲜的豌豆，营养物质丰富，不要吃干豌豆，可能会导致消化不良，腹胀。
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