分娩对于女性来说可是一件非常重要的事情，因而其也是很艰难的一个挑战，分娩会带来有巨大的疼痛因而还有可能会对女性的身体产生什么很不好的影响，因此面对分娩这件事情是需人们可以掌握很多技巧的。顺产是人们很中意的一个分娩方式，那么加速顺产有哪个方法呢?下面就卡艾尼亚健康试管试管之家小编一起来看看吧。
一、选择合适年龄分娩
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，分娩与分娩的危险系数下降。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节凝固，易于扩张，子宫的收缩力和阴道的不致于力也较弱，以致分娩时间延后，容易遭遇难产。其次孕妇年龄越大，遭遇高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需剖宫产介入的机会越多。
二、孕期合理营养
支配体重是加速顺产的方法之一。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大降低。巨大儿的产生与孕妇营养缓释过多、脂肪摄入量过多、身体练习较少有关。孕妇患上糖尿病，也会导致胎儿很胖大而肥胖症。理想的流产体重在孕早期流产3个月之内降低2磅，中期流产3～6个月和初期流产7～9个月各降低5磅，前后共12磅左右为宜。如果整个孕期降低20磅以上，就有可能使宝宝很胖过大。
三、孕期体操
孕期体操不但不利于支配孕期体重，还不利于顺利分娩。
1.加速顺产的方法是做体操练习，这是因为体操练习可以降低腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带浮肿纤细，有助于分娩时肌肉松绑，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
2.孕期体操可缓解准妈妈的疲倦和压力，增强自然分娩的信心。
四、定点做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，这也是加速顺产的方法。它的目的是为了记下胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，尽快纠偏和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地熬过分娩期和分娩。
另外多吃很多有营养的食物，可以缓释身体所需的营养，也可以起到帮助生产的作用。在孕晚期尽量不要过度劳累，还应注意多休息，饮食方面也要以偏淡为主。
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