运动无论是对正常人还是身体不好的人都是好的，那在做运动的时候应该注意哪些方面。艾尼亚健康试管试管之家给大家一些在做运动时应该注意哪些点。
1、 最好进行非竞争性、等张的、不紧张的、有氧运动。最好是如果在运动过程中感到劳累可以随时休息的运动，运动中最好不需急停、急转或与其他人碰撞或触地。一些有益的活动有快走、慢骑、散步、投篮、慢打网球和1-3的哑铃。
2、 选择一种喜爱的运动，每周可以进行四次，每次20-30分钟，如受时间限制，三个10分钟时段的运动相当于一个30分钟时段的运动。
3、 将运动强度保持在有氧水平(还有50%的潜力)。如果你在服用β受体阻滞剂或维拉帕米，将心率限制在100次/分以内，如没有服药，则将心率限制在110次/分以内。在颈部比腕部更容易摸到动脉搏动。
4、 日常要从容不迫，进行适宜的活动。要避免负重，向上抬重物时要呼气，不要勉强做任何事情。
5、 避免等容肌肉活动，如举重、爬陡坡或拉重物。
6、 不要测试你的极限。学生做体能测试或参加竞赛性的运动时较难做到。要确保你的孩子在学校参加适度的体育活动。
7、 要避免参加有大气压变化的活动，如带呼吸器的潜水、乘开放的飞行器飞行。马凡氏综合症患者易出现气胸。
8、 运动对保持马凡氏患者的身心健康很重要。目前马凡氏患者的平均预期寿命已接近70岁，经常性的轻度运动是保持健康的很好的措施。
在运动过程中有任何不适，就立即停止运动，进行休息，如果还得不到缓解，及时到医院进行检查。
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