清热解毒的食物水果
水果和蔬菜是每个人餐桌上必备的食物，这是因为蔬菜和水果当中的营养成分，是人类日常生活当中必需的。而且每个水果当中的营养成分都是不一样的，有些水果属于温补型，有些水果属于阴凉性，而且还有些水果有清热解毒的功效，在品尝水果的时候，要挑选适合自己的水果来食用，那么清热解毒的水果和食物有哪些？下面就和艾尼亚健康试管试管之家小编一起来看看吧。
1. 火龙果。火龙果是特别有口感的一个水果，其独特的美味让很多人都对其钟情。它有着清热解毒的功效，多吃有些火龙果还能够有效的防止中暑。是寒性体质的人一定不要吃火龙果，月经期间的女性也要忌口。它生津止渴，清热凉血，平时吃还能够增强抵抗力。
2. 西瓜。西瓜是夏天解暑的必备水果，西瓜的口感非常的不错，它能够清热，解毒而且还有利尿的功效。很多人在夏天的时候都会窝在家中，吃上一个西瓜来缓解炎热的情况。
3. 梨子。梨子当中拥有丰富的营养成分，而且梨子有降血压等功效。而且它清热解毒的功效非常的明显。而且经常吃梨子还能够有效的保护心脑血管，还有帮助减肥的功效。但是在平时有消化不良的话，那么就不能够吃梨子了。
4. 香蕉。香蕉是特别常见的一个水果，它有着通便的功能，而且它也能够清热解毒，是很多人都比较喜欢的一款水果，它本身还包含了非常多的蛋白质和其他营养物质，还有消炎和抗癌等功能。这样的水果肯定是要多吃的。
5.绿豆是一种较常见的食物，具有较好的清热解毒的作用，同时对于保护肝脏、降低血压和血脂也有一定的效果，可以用其煮水或是煮粥，具有止渴利尿、消暑益气的功效。
6.苦瓜也具有清热解毒的功效，在生活中是一种常见的蔬菜，具有清心明目的功效。
7.薏仁可以去湿、清热、解毒，其营养价值较高，适当食用可以清热解毒。
一般性味偏寒凉的水果都有清热降火解毒的作用，除了上面这些，甘蔗、西红柿、柚子、草莓也有降火作用，上火的时候可以多吃。不过有些水果在上火的时候是必须要忌口的，比如橘子、荔枝、榴莲、桂圆、桃子、樱桃等，这类水果行为温热，会加重上火症状。
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