我们都知道糯米的营养价值是非常高的，但是并不适合所有人吃，就比如说糖尿病患者不能够吃，有肠胃疾病，消化不良的情况的患者不能够吃糯米。那么女性朋友怀孕之后可以吃糯米吗？其实是可以的，但是有很多禁忌和注意事项。下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下女性怀孕之后吃糯米的注意事项。

一、怀孕之后可以吃糯米吗

女性朋友怀孕之后身体是非常虚弱的，需要补充非常多的营养物质来改善体质。而糯米的营养价值非常高，但是不利于消化。女性朋友怀孕之后可以适当吃糯米，但是不能够多吃，多吃的容易导致消化不良，会出现腹痛，腹胀的情况，也会导致营养不均，不利于胎儿的健康成长。如果存在妊娠糖尿病或者妊娠期体重过重的情况，最好不要吃糯米，糯米的碳水化合物和钠的含量非常高，有可能会导致过度肥胖或者糖尿病。有肾脏疾病或者高血脂的孕妇也不能够吃糯米，会导致症状加重。

二、孕妇吃糯米的禁忌

①糯米不能够和鸡肉一起吃。和鸡肉一起吃有可能会导致肠胃不适。

②存在糖尿病或者其他病的孕妇不能够吃糯米食品，怀孕期间有糖尿病的情况，一定要严格控制糖分的摄入。

③糯米粘性比较大会不容易消化，因此消化不良的孕妇不能够吃糯米或者糯米食物，有可能会导致腹胀，腹痛，甚至会影响脾胃的正常功能，影响其他营养的摄入，不利于营养的补充，有可能会导致胎儿健康受到影响，在日常生活中，如果需要吃糯米，可以熬成稀粥来服用，能够促进消还能够养胃护胃。

④怀孕期间的女性朋友是不能够接触酒精的，酒精有可能会导致胎儿生长发育畸形。因此孕妇也不能够接触糯米酒，减轻酒精对胎儿的影响。产后可以喝糯米酒，补气养血，暖宫，改善身体。

⑤最好选择加热状态下的糯米进行使用，避免消化不良。

三、孕妇吃糯米要注意什么

①要注意适量食用糯米不能够过量，过量可能会导致腹痛，腹胀，消化不良，会影响其他营养的摄入。

②能在糖尿病，肥胖，高血脂，肾脏性疾病的患者不能够吃糯米可能会导致症状加重。

③如果有发热，咳嗽，痰黄粘稠时也不能够吃糯米，可能会导致症状加重。

④最好加热之后食用糯米食品，有利于促进消化。

⑤吃了糯米之后，如果出现便秘的情况，可以和萝卜汤化解。

⑥要选择颗粒大，饱满均匀，颜色白皙，有米香，无杂质的糯米，不要选择劣质糯米。

四、孕妇适量吃糯米的好处

1、    温暖脾胃

糯米的营养价值非常高，富含b族维生素，有利于温暖脾胃，补益中气。如果存在腹胀，腹泻时预不佳的情况，可以适当食用糯米缓解症状。

2、    利于胎儿发育

糯米的营养价值非常高，含有丰富的钙，镁，磷等微量元素，是胎儿生长发育所必需的营养物质。怀孕期间适当吃糯米，有利于胎儿的发育，能够有效促进胎儿的神经系统的发育，促进骨骼的发育。

3、    解决孕期常见问题

怀孕期间适当使用糯米熬的粥可以有效缓解食欲减少，腹泻，气虚等导致的汗虚，气短无力，妊娠腹坠胀等情况。有利于改善睡眠质量不佳的症状，改善孕期身体状况。