前言

在艾尼亚健康试管试管之家的多年从业经验里，遇到过各种各样的案例，其中多囊的情况尤其多，即多囊卵巢综合征(PCOS)，这是一种育龄妇女最常见的生殖内分泌疾病，简单的说就是：月经不调导致的不排卵现象，它不仅影响女性的月经周期、生育、内分泌等，同样也影响着身体的健康状况，会增加糖尿病和心脏病的风险。说到这里也许大家会好奇，从字面上来说难道不是卵泡很多吗？卵泡多怎么可能不排卵呢？但事实却是：想要怀孕，卵子的质量比数量更重要，但多囊卵巢的患者，卵泡数量虽然非常多，其质量却很差，大多数的都是空卵泡，这也就意味着可以真正派上用场的卵泡很少，可用卵泡越少怀孕就越难。

如何提高多囊试管成功率？

据相关数据显示，我国多囊的发病率约为 5%-10%，并且在逐年递增中。究其病因科学上仍未有非常明确的答案和解释。截止至目前，只能认定其与遗传因素和环境因素影响有关，但遗传因素最大的贡献度也不会超过6%，所以环境因素对其的影响会更大。想要最大化的提高多囊试管成功率无非从以下两个大方向着手：

第一：自给自足

运动方面

首先分清楚自己的情况，到底是“胖多囊”还是“瘦多囊”。胖多囊一般要从运动入手，有相关研究表明，通过低热量饮食和耗能锻炼从而减轻5%-10%的体重，可以大幅度的降低因多囊导致的代谢及生殖内分泌紊乱、改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状，且有利于不孕的治疗。可以多做有氧和阻力运动，瘦多囊也可以运动，主要以增肌训练为主。

饮食方面

艾尼亚健康试管试管之家建议：日常饮食要避免摄入太多的脂肪，选择低脂和适中的碳水化合物食物比较好。高热量的油炸食品（荷包蛋换成水煮蛋）、甜食等尽量不要吃或者少吃。杂粮（燕麦、五谷、糙米等）可以吃，少吃升糖快的食物如白粥。糖分低的水果（石榴、桑葚、芭蕉、山楂、酸梨等）可以吃，烹饪方法尽量选择多蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。多吃白肉（鸡肉和鱼肉）少吃或不吃红肉（牛肉和猪肉）。进食方式：细嚼慢咽，延长进食时间。

生活习惯方面

生活习惯要健康合理，戒烟、戒酒，也不要长时间看电视、打麻将、玩手机、打牌等等，同时还要注意不要熬夜，保证良好的作息时间和充足的睡眠！

心态方面

保持心情平和，不要给自己太大压力，精神不紧绷，身体才会放松，也更利于试管的治疗。

第二：找正规医院

任何一种病症除了自身努力之外，找到正规医院进行相关治疗也是不能缺少的环节。目前在治疗多囊方面，一般采用口服药物和手术治疗两种方式。药物方面：来曲唑、氯米芬、促性腺激素等促排卵药物是比较常用的。降低高雄激素血症的药物则是：口服避孕药、氟化酰胺、安体舒通、糖皮质激素等利用率较高。手术方面：双侧卵巢楔形切除术是最早且有效的治疗多囊的方法；其次就是阴道水腹腔镜，如果患者无明显盆腔方面的原因，但又一直不孕，就可以做输卵管和卵巢结构的检查；还有腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗，也可以改善促排卵反应；最后一个也是国际上最为公认有效的办法：试管手术。

多囊不同于一般单纯的妇科疾病，它对女性的生育力损害不容忽视。在各种各样的解决孕育的方案中，试管无疑是最好也最有效的选择。艾尼亚健康试管试管之家致力于帮助所有女性战胜孕育难题，多种个性化试管绿通套餐服务、一对一全程跟进、营养师身体调理、就地诊疗全面陪护等，只为每一个你都能好“孕”当头！