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备孕期间吃些什么,你值得拥有一份贴心攻略!

2023-02-15 14:53:13 幸孕行

前言


随着社会不断发展人们生活水平的不断提高,国人的餐桌食物可谓越来越丰富多样了,但从《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的相关数据表明:虽然国民在粮谷类食物摄入量稳定,动物性食物的摄入也呈增加趋势,但蔬菜(深色)、水产品、大豆、全谷物、奶类、水果方面或摄入不足或摄入有所下降,不仅如此在各类微量元素(钙质、维生素D、维生素A等)、营养素方面的缺乏现象依然存在。

 

生殖健康与营养素


“生殖健康与营养素的补充有着紧密关联”这一直是我国医疗生育板块专家们所达成的共识。线粒体是我们的细胞“工厂”,在卵子发育的过程中对卵子质量影响重大,只要结合自身情况,有针对性的适量补充营养素就能提高其功能,如辅酶Q10、锌、镁、铁、钙等都能为其提供能量。而大量的甲基和B族维生素,则能帮助人体进行DNA遗传物质的复制、修复以及合成工作。

 

备孕期间吃些什么,你值得拥有一份贴心攻略!
 

还有大家耳熟能详的叶酸、维生素A、碘元素等,都在为避免新生儿出生缺陷做出贡献,同时也保障了母体妊娠时良好的宫腔环境,因而营养素补充得当对孩子和母亲都有正向作用。所以想改善生育结果,不管是自然孕育还是试管孕育之法,都应该注重营养素的补充,并且由于人体所必须的营养素种类众多,故在营养素的选择方面,多种复合形营养素更值得推荐。

 

艾尼亚健康试管「备孕宝」


艾尼亚健康试管「备孕宝」营养素,特别针对试管及备孕人群,从生活方式、生理状态、代谢特征、临床指标等各个方面综合评估生育功能,是一款个性化定制对应体质的营养素组合,28种营养素组合,专门针对试管备孕女性设计的配方,养出优质卵提高试管成功率。可根据备孕情况定期调整方案,以确保将卵巢功能尽可能提升到最佳状态。

 

本品采用微片技术,将单一营养素浓缩到直径小于3mm的微片中更便于吞服。目前已将130多种单一营养素,包括维生素、矿物质、植物提取物等浓缩到微片中,不管是品类还是数量都在不断增加。不同微片组合可以实现海量的营养方案配伍,从而满足不同消费者的需求。

它是多年生殖健康、内分泌、细胞生物学和营养学领域的临床经验总结配方,在安全方面,严格执行由政府官方认证的质量标准,生产和检测的质量体系,获得全球多个国家权威机构的官方认证。拥有近20年的生殖医学从业经验的北京协和医学院妇产科学博士、国家卫计委科研所生殖医学博士后奚水医生,在团队的研究下,以功能医学理念采用个性化定制营养素调理,很大比例的女性可以在3月内实现生育力改善或恢复。

 

除营养素之外,艾尼亚健康试管试管之家还提供试管婴儿期间的各项咨询服务包括:高龄备孕调理、特色陪诊绿通、一对一专家对接、健康营养管理、备孕生活方式指导、公益保险等,是大家试管旅程中不可多得的好伙伴。

 

生殖健康与日常饮食


营养素补充是让人体更健康的手段之一,但不代表有了营养素正常饮食就不重要了。日常摄取的食物要尽量多样化,如果一天能到达到12种,一周能到达25种以上,食物的种类包括但不仅限于:奶豆类、谷薯类、纯能量食物、果蔬类、动物性食物等,为什么要数量和种类并驾齐驱?因为目前没有任何一种食物能满足人体所需的全部营养素。

 

此外,还可以利用“强化饮食”来进行营养巩固,我国在这方面有着十分悠久的历史,如生活中比较常见的“加碘盐”、“铁强化酱油”、“强化面粉”等都属于营养强化的范畴。通过这些载体也同样能为身体补充铁、锌、维生素A、钙、硒、叶酸、维生素B1、维生素B2、碘、等营养素。

 

总结


营养素的补充不容忽视,但需要通过正规购买渠道获得,并且需要在专业人士的指导下进行补充,切勿盲目随意补充,以免造成无法挽回的不良后果。艾尼亚健康试管试管之家在线平台是一个提供生育健康综合咨询以及资源整合的服务平台,旨在为广大不孕不育患者及有生育需求的人群提供专业的生育健康咨询,个性化的诊疗方案建议以及相关医院的绿通服务。更多相关问题欢迎咨询!

 

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