期嗓子有痰咳不出是一个比较常见的情况，很多未来的妈妈都会有这样的烦恼，那么应该如何解决这种问题呢?
其实孕期嗓子有痰咳不出其实不能被忽视，那么，采取以下几种方法可以有效缓解孕期嗓子有痰咳不出：
一是多喝热水。孕期可以多喝热水，尤其是早晚多喝温开水，让胃里有了热量后，可以促进痰的排出，有助于消除痰，从而帮助嗓子有痰咳不出。
二是多吃温热饮食。但是要注意饮食不要过于温热，否则会伤害胃，同样也会影响痰的排出。温热的汤类或是碗菜也是不错的选择，这样可以促进痰的排出，也有利于嗓子有痰咳不出。
三是做内煎汤。内煎汤选择一些温热类食材，像连翘煎汤，甘草煎汤等，可以温热身心，还有利于嗓子有痰咳不出，是比较有效的辅助疗法。
四是多外出散步。外出散步可以提高机体的免疫力，也有助于痰的排出，可以帮助孕妈妈有效舒缓痰的情况，也有助于嗓子有痰咳不出。
五是使用汽温敷灸。汽温敷灸可以加快脂肪的代谢，也有助于排出体内的湿痰，可以帮助孕妈妈有效轻松舒缓痰症，从而帮助嗓子有痰咳不出。
上述这些方法，都是可以有助于孕期嗓子有痰咳不出，但还是要按照自己的实际情况，结合身体状况，合理安排，如果仍然无效，则可能需要就医治疗。
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