怀孕初期是一个重要的时期，妊娠磨牙也是它重要但微不足道的一部分。为了确保妊娠期间能够让孕妇的牙齿结构保持健康，妊娠磨牙问题必须被控制住。
一、减少进食糖分高的食物
糖分是细菌的营养源，牙细菌以糖为食，很快就能吃上牙齿，造成牙齿蛀牙。建议减少吃含糖分高的食物，如糖果、汽水、甜品等，尽量减少这些食物对牙齿的影响。
二、刷牙使用适宜的牙膏
有些妊婴期牙膏可以提高蛀牙的容忍度，像多春牙膏。由于多春牙膏含有平衡的碱性和轻微的抗菌成分，可以起到保护口腔的作用，有效控制牙病的发生。
三、增加口腔保持液
每天口内漱口，使用哪种消毒液经过特殊添加剂调制，可以更有效地刺激牙釉质，抑制牙龈和牙齿上皱纹开口，同时可以减少牙病潜伏、发病和复发的可能。
四、定期看牙医
妊娠期间牙齿结构，特别是牙釉质发生变化，所以最好定期看牙医，作定期检查，及时发现有蛀牙的地方，做出相应的处理措施。
五、保持身体健康，增强免疫力
无论是准妈妈还是普通人，平时都要多吃蔬菜水果，保持身体健康，促进新陈代谢，增强免疫力，可以有效预防牙病的发生以及复发。
总之，妊娠如若出现牙病的情况，一定要及时的就诊治疗，在日常洗牙保护上也要多加留意，吃食时要减少油腻和糖腻食品，保持口腔清洁，做好个人保健和口腔保健工作，以便能够健康的迎接宝宝的到来。
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