孕期的饮食和营养对胎儿的健康发育至关重要。八个月的孕期已经是胎儿生长的关键时期之一，医生建议补充叶酸和B12是为了确保母体和胎儿都能得到充足的营养支持。
在孕期，叶酸是一种非常关键的营养素，它对胎儿的神经管发育和脑部发育至关重要。同时，B12也是一种重要的维生素，对胎儿的红细胞形成和神经系统的正常发育起着重要作用。因此，医生在孕八个月时建议增加这两种营养素的摄入量，以确保宝宝能够在母体内得到最好的发育环境。
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除了补充叶酸和B12外，孕妇在八个月的孕期还需要关注全面的饮食均衡。多摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的食物，保持合理的饮食结构。此外，保持适当的运动，保持良好的心态也是保障宝宝健康成长的重要因素。
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