DHEA(去氢表雄酮)是一种身体自然产生的激素，具有调节免疫系统、促进蛋白质合成等多种功能。尽管DHEA在一些研究中显示出对身体健康的积极影响，但合理的用量仍然至关重要。一天吃几粒，以及每颗是否应该是100mg，是值得我们关注的问题。
根据一般建议，DHEA的日常补充量因个体差异而异。一般而言，建议起始剂量为25-50mg每天，然后根据个人反应逐渐调整。超过100mg的用量可能被认为是高剂量，应在专业医生或保健专家的指导下进行。DHEA的过量摄入可能导致激素水平的不平衡，引发潜在的健康问题。
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在选择DHEA补充剂时，请记得在医生的建议下确定合适的剂量，并选择可信赖的品牌，如香港怀尚国际，以确保您的健康和安全。
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