1. 发烧：身体温度升高，通常伴随着身体不适、乏力等症状。
2. 心烦：情绪不佳，易感到烦躁、不安、焦虑等情绪。
3. 头疼：头部疼痛，可能是由于紧张、疲劳、缺氧等原因引起的。
缓解方法：
1. 发烧：多喝水、适当降温、休息、避免过度运动等。
2. 心烦：深呼吸、放松身体、听音乐、与朋友交流等。
3. 头疼：按摩头部、休息、避免用眼过度、调整姿势等。
缓解发烧、心烦、头疼的方法都是要根据具体情况而定，需要根据自身情况进行调整和选择。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也能有效预防这些不适症状的发生。
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