1. 多喝水：宝宝每天需要喝足够的水，以保持身体水分充足，帮助消化和排便。
2. 多吃蔬果：蔬果富含纤维素，可以增加肠道蠕动，促进大便排出。
3. 合理饮食：宝宝的饮食应该均衡，不要过多食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物。
4. 适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
5. 不要过度清洁：过度清洁会破坏肠道菌群平衡，影响肠道功能，应该适度清洁。
6. 注意药物使用：某些药物可能会导致宝宝便秘，应该避免或减少使用。
7. 及时就医：如果宝宝的便秘情况严重或持续时间较长，应该及时就医寻求医生的帮助。
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