多囊卵巢综合症是一种常见的内分泌失调疾病，其中排卵障碍是其主要症状之一。为了监测排卵情况，可以采用以下方法：
1. 经期监测：通过检测月经周期和月经量来判断卵巢功能是否正常，以及是否存在排卵障碍。
2. 基础体温监测：通过每天早上测量体温，记录下来并绘制图表，可以判断排卵时间和排卵后黄体功能是否正常。
3. 子宫内膜厚度监测：通过检测子宫内膜厚度的变化，可以判断卵巢功能是否正常，以及是否存在排卵障碍。
4. 血液激素检测：通过检测血液中的卵巢激素和垂体激素水平，可以判断卵巢功能是否正常，以及是否存在排卵障碍。
5. 超声检查：通过超声检查卵巢大小、卵泡数量和大小、黄体形成情况等，可以判断卵巢功能是否正常，以及是否存在排卵障碍。
以上是多囊卵巢综合症排卵监测的几种方法，可以根据个人情况选择合适的方法进行监测。同时，也应该积极调整生活习惯，保持健康的身体状态，以促进卵巢功能的恢复和改善。
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