1. 肚子老是不消化：指消化系统无法将食物彻底消化，导致食物残留在胃肠道中，引起不适感觉。
2. 胀气：指肠道内积聚了过多的气体，造成肚子胀痛、腹胀等不适症状。
3. 便秘：指排便不畅，便秘时间长，粪便干燥、硬结，排便困难。
以上三种症状可能由以下原因引起：
1. 饮食不当：过度进食、饮食过于油腻、缺乏膳食纤维等，都可能导致消化不良和便秘。
2. 生活习惯不良：缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等生活习惯不良也会影响肠胃健康。
3. 肠道功能障碍：某些疾病、手术后、长期服用某些药物等都可能导致肠道功能障碍，引起肚子不舒服的症状。
预防和治疗方法包括：饮食调整、增加运动、保持规律作息、避免过度进食、及时就医等。
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