1. 低聚半乳糖是一种由多个乳糖分子组成的糖类物质。
2. 乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，导致腹泻、腹痛等不适症状。
3. 乳糖需要由乳糖酶酶解成为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收利用。
4. 低聚半乳糖的分子较小，可以通过肠壁被吸收，但是如果摄入过多，会超过肠道吸收能力，导致乳糖不耐受的症状。
5. 低聚半乳糖通常用作益生元，可以促进肠道菌群平衡，但是对于乳糖不耐受的人来说，应该避免过量摄入。
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