1. 叶酸是一种维生素B族的营养素，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。
2. 一般来说，叶酸的剂量不会引起胃部不适，但如果剂量过大或个人对叶酸过敏，可能会导致胃部不舒服。
3. 如果出现胃部不适，可以尝试以下几种方法缓解症状：
- 减少叶酸的剂量，或者将其分成多次服用；
- 在饭后或者睡前服用，避免空腹服用；
- 选择含有叶酸的食物来补充营养，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等；
- 如果症状严重，建议咨询医生或药剂师的意见。
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