肠胃不舒服呕吐是一种常见的症状，可能是由于食物中毒、感染、消化不良或其他原因引起的。在这种情况下，你可以采取以下措施：
1. 喝水：喝水可以帮助你补充体内的水分，避免脱水。
2. 避免进食：在肠胃不舒服呕吐的时候，应该避免进食，等到症状缓解后再慢慢开始进食。
3. 服用药物：如果症状比较严重，可以考虑服用药物。常用的药物包括止吐药和抗生素。
4. 注意卫生：在肠胃不舒服呕吐的时候，要注意卫生，避免交叉感染。
肠胃不舒服呕吐是一种常见的症状，需要及时采取措施缓解症状，同时注意卫生，避免交叉感染。
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