拉硬屎是指宝宝便便变得硬且难以排出。这可能会让宝宝感到不舒服，甚至疼痛。以下是一些帮助宝宝排便的方法：
1. 喂宝宝足够的水和液体，以帮助软化便便。
2. 给宝宝吃高纤维食物，如水果、蔬菜和全麦面包，以帮助促进肠道蠕动。
3. 给宝宝按摩肚子，从肚脐周围顺时针方向按摩，以帮助刺激肠道蠕动。
4. 给宝宝做一些蹬腿运动，以帮助刺激肠道蠕动。
5. 给宝宝坐在温水中泡澡，以帮助放松肌肉和刺激肠道蠕动。
如果这些方法不起作用，或者宝宝出现严重的便秘问题，请咨询医生。医生可能会建议使用一些药物或灌肠来帮助宝宝排便。
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