1. 饮食方面：多喝水，少吃辛辣、油腻、难以消化的食物，增加蔬菜、水果、粗粮等纤维素含量高的食物，避免过度喂养和过早添加辅食。
2. 定时定量喂养：建立良好的饮食习惯，每天定时定量喂养，避免过度喂养或饿着宝宝。
3. 注意饮食卫生：保持餐具、奶瓶、奶嘴的清洁卫生，避免交叉感染。
4. 适当运动：多给宝宝提供机会进行适当的运动，如爬行、站立、行走等，促进肠胃蠕动，有助于消化。
5. 注意情绪调节：避免宝宝情绪过度激动或紧张，保持愉快的心情，有助于促进消化。
6. 就医治疗：如宝宝脾胃不适严重、持续时间较长，应及时就医治疗，避免延误病情。
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