1. 多喝水：让宝宝多喝水，增加身体内的水分，有助于软化大便，减少便秘的发生。
2. 多吃蔬果：蔬菜和水果中含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便。
3. 调整饮食：避免给宝宝食用过多的高热量、高脂肪和高蛋白的食物，以免加重便秘。
4. 增加运动量：适当增加宝宝的运动量，比如让宝宝多爬爬、走走，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 按摩腹部：在宝宝腹部轻轻按摩，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
6. 使用润肠剂：如果以上方法都无效，可以使用润肠剂，如甘油，有助于软化大便，促进排便。但要注意使用方法和剂量。
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