1. 给孩子吃易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
2. 避免孩子吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物，如炸鸡、辣椒、咖啡等。
3. 给孩子多喝水，帮助排泄。
4. 建立规律的饮食习惯，避免过度进食或饥饿。
5. 给孩子进行适当的运动，促进肠胃蠕动，增加食欲。
6. 如果孩子消化不良严重，应及时就医，接受专业治疗。
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