1. 喝足够的水：宝宝每天需要喝足够的水，以保持身体水分充足，帮助肠道顺畅排便。
2. 增加膳食纤维：宝宝的饮食应该含有足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全麦面包等，以帮助肠道排便。
3. 适量运动：宝宝需要适量的运动，如爬行、走路等，以帮助促进肠道蠕动，从而顺利排便。
4. 不要过度依赖纸尿裤：过度依赖纸尿裤会让宝宝习惯于在尿裤里排便，从而减缓肠道蠕动，导致便秘。
5. 建立良好的排便习惯：让宝宝在固定的时间和地点排便，逐渐建立良好的排便习惯，有助于改善便秘问题。
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