14个月宝宝消化不良吃什么食物好?
1. 稀饭:将米饭煮得比平常更稀,容易消化。
2. 水果泥:将新鲜水果打成泥状,易于消化吸收。
3. 蔬菜汤:将蔬菜切碎煮成汤,含有丰富的维生素和矿物质。
4. 面条汤:将细面条煮成汤,易于消化,还可以加入蔬菜和肉类。
5. 豆腐:豆腐易于消化,富含蛋白质和钙质。
6. 鸡蛋:蛋白质含量高,易于消化,可以煮成蒸蛋或者煎蛋。
7. 清淡的肉类:如鸡肉、鱼肉等,脂肪含量低,易于消化。
8. 酸奶:含有益生菌,有助于维持肠道健康。
9. 少量芝士:富含蛋白质和钙质,但要注意不要吃太多,以免引起便秘。
10. 少量坚果:如核桃、杏仁等,富含蛋白质和脂肪,但也要注意不要吃太多,以免引起消化不良。
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